導引は一種の体操です。
気功や太極拳がこれに近い。
後漢の華陀の導引は五種の動物の動きをまねたもので五禽の戯と呼ばれたが、導引術の基本として清代まで盛んに行なわれました。
なお、漢代の古墳である馬王堆墓からも、導引の動きを図示した「導引図」が出土しています。
この文書は秦の時代まで遡るものだといわれる。
ちなみに、導引と調息は密接な関係があり、両者は組み合わせて行なわれることが多い。
房中は性行為を通して不老長生を得ようとすることです。
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